경옥고 효능 & 먹으면 안되는 사람! 복용법과 주의할 점까지 완벽 정리!

경옥고 효능

“피로하고 기운 없을 때 경옥고 먹어볼까 생각 중인데, 다들 먹어도 괜찮은 걸까?”

안녕하세요. TV 광고나 지인 추천으로 접하게 되는 전통 보약 ‘경옥고’. 기력 회복, 면역력 강화, 노화 예방 등 다양한 효능이 알려지면서 많은 사람들이 찾고 있지만, 사실 모든 사람에게 맞는 약은 아닙니다. 이 글에서는 경옥고의 효능, 경옥고 먹으면 안 되는 사람, 부작용 & 복용 시 주의사항 등 경옥고에 대한 모든 정보를 한 번에 정리해 드립니다.

경옥고란? (한방 보약의 대표주자)

경옥고(瓊玉膏)는 고려 시대부터 전해지는 전통 보약으로, 원래 왕족과 귀족 계층이 복용하던 고급 한약입니다.

광동 경옥고 (예시)

주요 구성 성분

경옥고는 현대에도 환절기 보약, 환자 회복식, 수험생 보약 등으로 활용됩니다.

• 인삼: 기력 회복, 면역력 강화
• 복령: 체내 수분 조절, 면역 작용
• 생지황: 해열, 혈액 정화
• 꿀(밀): 장 기능 강화, 윤폐 작용

경옥고 효능

대표적인 4가지 효능

회복

① 면역력 강화 & 피로 회복

• 인삼과 복령은 체내 에너지 생산을 돕고 면역력을 높여 줍니다.

② 기력 증진 & 체력 보강

• 과로, 수면 부족, 노화로 인한 기력 저하를 개선하는 데 효과적입니다.

③ 폐 기능 강화 & 호흡기 개선

• 생지황과 꿀이 폐를 윤택하게 하고 기침, 가래 완화에도 도움이 됩니다.

④ 수험생·노약자 건강 보조

• 기억력 향상, 집중력 개선 효과도 있어 장기 피로 회복에 좋아요.

 

 

경옥고 먹으면 안 되는 사람?

주의해야 할 4가지 유형

주의

① 열이 많은 체질 (실열 체질)

경옥고는 몸을 따뜻하게 하는 보약으로, 원래 열이 많은 사람에게는 두통, 불면, 피부 트러블 등을 유발할 수 있어요. 얼굴이 자주 붉어지거나 더위를 많이 타는 사람이나, 평소 땀이 많고, 손발에 열감이 있는 경우 해당됩니다.

② 위장 기능이 약한 사람

꿀과 생지황은 달고 점성이 있어 위장 부담을 줄 수 있습니다. 소화불량, 과민성 대장, 위염이 자주 있는 경우나 복용 후 더부룩함, 설사, 복통 등이 나타날 수 있습니다.

③ 당뇨병 환자

경옥고는 꿀이 주성분이라 당분 함량이 높습니다. 혈당 조절이 필요한 당뇨 환자는 복용 시 혈당 상승 위험이 있으므로 주의가 필요합니다.

④ 심혈관 질환자 (고혈압·심부전 등)

인삼은 혈압을 높일 수 있는 성분으로 작용할 수 있어, 고혈압이 있는 분들에게는 오히려 부담이 될 수 있어요. 특히 고령자의 경우, 경옥고 복용 시 가슴 두근거림이나 불면 증상이 생긴다면 즉시 중단 필요합니다.

⑤ 소아 & 70세 이상 고령자

어린이나 고령자는 대사 기능이 약하기 때문에 보약도 조심해야 합니다. 어린이에게는 경옥고가 과도한 자극이 될 수 있고, 고령자는 심장이나 간 기능 상태를 먼저 고려해야 합니다.

⑥ 임산부 & 수유부

경옥고에 포함된 생약 성분은 체내 호르몬과 장기 기능에 영향을 줄 수 있어, 임신 중에는 전문가 상담 후 복용이 필요합니다.

 

 

경옥고 복용법 & 하루 섭취량

1. 복용법

• 하루 1~2회, 공복 또는 식전 30분에 복용
• 따뜻한 물과 함께 먹는 것이 흡수에 좋음
• 체질이나 건강 상태에 따라 양 조절 가능

2. 하루 권장량

• 성인 기준 하루 1포(30~50g)
• 체력 저하가 심한 경우 하루 2포까지 가능 (전문의 상담 후)

3. 복용 기간

• 피로 개선 목적: 2주~4주
• 장기 체력 회복: 3개월 정도 꾸준히 복용

경옥고 복용 시 주의사항

• 카페인, 홍삼, 인삼, 열성 식품과 함께 복용 시 몸에 열이 과해질 수 있음
• 복용 후 불면, 설사, 두통, 피부 트러블이 나타나면 즉시 중단
• 건강기능식품과 중복 복용 시 성분 겹침 주의

자주 묻는 질문 (Q&A)

약국에서 구매 가능한가요?

• 일부 제품은 일반 약국에서도 판매되지만, 한의원 처방 제품은 효과와 성분이 더 다양합니다.

경옥고 꾸준히 먹어도 되나요?

• 체질에 맞는다면 3~6개월 복용 가능, 하지만 과잉 복용은 피로, 위장 장애 유발 가능

복용 시 가장 주의해야 할 점은?

• 체질 확인 없이 무작정 복용하는 것! 반드시 한의사 상담 후 시작하는 게 좋습니다.

결론: 경옥고, 최고 보약!

경옥고는 피로 회복, 면역력 강화, 노화 예방에 도움이 되는 전통 보약이지만, 위장이 약하거나 열이 많은 체질, 고혈압/당뇨 환자에게는 오히려 독이 될 수 있다는 점을 반드시 기억하세요. 건강한 보약 섭취의 첫걸음은 내 몸에 맞는지 파악하는 것! 복용 전 한의원에서 상담 후 체질 진단을 꼭 받아보세요. 감사합니다.

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